Много снимаете Stories, часто выходите в прямой эфир или испытываете сложности с публичным выступлением на видео? Рассказываем, как эффективно подготовиться к публичному выступлению, чтобы оно прошло на ура, а аудитория попросила добавки.
Подготовка к выступлению
Даже если вы настоящий профи, прекрасно знаете, о чем говорить, а импровизация – ваш конек, подготовку к выступлению все равно нельзя пропускать. Выполнять ее лучше в несколько этапов:
Этап 1: набросайте важные тезисы, о которых обязательно нужно сказать. Ранжируйте тезисы по важности и создайте сценарий выступления на их основе. Это избавит вас от пауз, слов-паразитов и заминок во время выступления, которые очень раздражают слушателя.
Да, помидорами он вас не закидает, а вот в телефон выключит уже минуты через три неуверенного и скомканного рассказа.
Этап 2: подготовьте все необходимое для выступления, соберите демонстрационный материал, чтобы во время речи вдруг не осознать, что чего-то не хватает и не впасть от этого в панику.
Даже если вы ведете прямой эфир в Instagram, составьте презентацию и поворачивайте камеру в некоторые моменты на презентацию, но помните, что ваша презентация должна помогать вам в выступлении, а не вести повествование за вас и заполнять большую часть эфира. Зритель вряд ли будет читать простыню слов на слайде, поэтому максимально сокращайте текст. Оставляйте только тезисы и добавляйте побольше визуализации — картинки и инфографику. Около 50% людей визуалы, лучше всего они воспринимают информацию через изображение, поэтому не бойтесь делать на них ставку. И еще одно важное правило: один слайд – одна мысль. Не пытайтесь уместить сразу все, иначе станица превратится в хаос.
Этап 3: обязательно прорепетируйте свое выступление от и до. Это сейчас кажется, что все и так предельно понятно и незачем тратить время на репетицию. Поверьте, на выступлении вы не раз скажете себе спасибо за тщательную подготовку. Обычно во время прогона всплывают проблемы и плохо продуманные моменты, которые вы сумеете устранить.
Во время выступления
Работайте со своей интонацией, управляйте ею, привлекайте внимание и делайте акценты. Важно быть позитивным и дружелюбным к зрителю. Даже если вы мегаэксперт в своей области, не позволяйте себе разговаривать с людьми свысока. Человек, который говорит тепло и искренне, точно завоюет сердца слушателей.
В своих выступлениях в блоге @losyafilms я всегда делаю ставку на искренность и откровенность. Я легко могу рассказать что-то личное, поделиться сокровенным со слушателями. Это располагает людей, и когда лед растает, вы точно не увидите массового побега из прямого эфира.
Конечно, в выступлениях мне помогает мое актерское образование. Чистая речь, работа с интонацией, умение держаться перед зрителем – все это действительно работает. Конечно, это не значит, что вам срочно нужно бежать и подавать документы в театральный ВУЗ, но учиться можно и нужно всегда. Даже короткие курсы актерского мастерства или публичного выступления многое вам дадут, поэтому не пренебрегайте ими. И практикуйтесь почаще – старайтесь брать слово на крупных встречах или выступайте на небольших мероприятиях.
Как справиться со страхом
Страх аудитории и публичного выступления испытывает множество людей и это вполне нормально. У этого страха могут быть самые разные причины от банальной «я забуду текст» до сложной «а что если мне станет плохо прямо на сцене». Кстати, если вы счастливый обладатель хорошей фантазии, скорее всего, выдумаете себе еще десяток-другой невероятных причин бояться. Но справляться со страхом можно и нужно.
Если вы боитесь выступать – перестаньте отрицать свой страх. Ведь с тем, чего как бы нет, довольно трудно справиться. Примите страх, а затем попытайтесь понять его причину. После того, как вы сформулировали все свои опасения, подумайте над тем, что в зале находятся люди, которые пришли сюда ради той информации, которую вы им приготовили. Они – не ваши враги, а ваши друзья. Чем проще и откровеннее будете вы, тем легче и интереснее пройдет выступление.
Подготовка к выступлению – козырь в вашем рукаве. В период волнения, вы всегда можете вспомнить, сколько времени и сил потратили на подготовку, как хорошо разбираетесь в теме, и настроиться на то, что принесли аудитории много интересного и полезного.
Улыбка. Как только вы вышли на сцену, заставьте себя улыбнуться и искренне поприветствуйте аудиторию. Позитивный настрой поможет расслабиться с первых же секунд.
Релаксируйте. Методик расслабления много. Самые простые из них – дыхательные. Сосредоточьте все внимание на вдохе и выдохе. Дышите глубоко, задерживая дыхание на несколько секунд. При вдохе считайте в уме от 1 до 5, то же при выдохе. Фокусируйтесь не менее 5 минут, это позволит снять напряжение.
Успешных вам выступлений!
